Co z naszego doświadczenia obserwujemy u jogisów wraz z regularną praktyką? :
- uważność na siebie samego oraz innych,
- zdolność do spokojnego przyjmowania i rozwiązywania wszelkich sytuacji,
- wyciszenie,
- poszerzenie perspektywy,
- redukcję napięć w ciele fizycznym, mentalnym
- wzmocnienie,
- uelastycznienie, Brzmi jak zalety, jednak to przez pracę z samym sobą - rozwój na wielu płaszczyznach - decydujesz co wybierasz.