Nasza misja?
Dbanie nie tylko o ciało, ale o całego Ciebie –holistycznie.
Niezależnie od tego, czy szukasz wsparcia dla swojego dobrego samopoczucia psychicznego, zdrowia fizycznego, czy też równowagi w życiu codziennym –
z przyjemnością Ci pomożemy.
Odnajdziesz spokój ducha i życiowy balans.
Zapewnimy przestrzeń, abyś mógł wyciszyć umysł, poczuć ciało i żyć z głębi serca.
Nasza misja?
Dbanie nie tylko o ciało, ale
o całego Ciebie – holistycznie.
Niezależnie od tego, czy szukasz wsparcia dla swojego dobrego samopoczucia psychicznego, zdrowia fizycznego, czy też równowagi w życiu codziennym –
z przyjemnością Ci pomożemy.
Odnajdziesz spokój ducha i życiowy balans.
Zapewnimy przestrzeń, abyście mogli wyciszyć umysł, poczuć ciało i żyć z głębi serca.
Nasze zajęcia jogi
Joga Sivananda, Yin joga, joga powięziowa, joga nidra
Nasze zajęcia
Joga Shivananda, Yin joga, joga powięziowa
Czym jest Joga Sivananda?
Dlaczego jest nam bliska?
„ Nie używamy ciała, by przyjąć pozycję, używamy pozycji by dotrzeć do ciała”
Sivananda to joga syntezy. Joga klasyczna.
Opiera się nie tylko na pracy z ciałem – to głęboka praca z samym sobą na wielu płaszczyznach. Reintegruje nas na trzech poziomach: fizycznym, mentalnym, duchowym. Stworzona została przez Lekarza Swamiego Sivanandę. Pracował on z chorymi, szukając najlepszej dla nich drogi do osiągnięcia zdrowia. Harmonii między ciałem, duchem i umysłem.
Na bazie swoich doświadczeń stworzył zajęcia, które są dla każdego.
Oczywiście jeśli masz jakieś problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem.
Dlaczego to jej drogą podążyliśmy ?
Na lekcje trafiliśmy bardziej z przypadku, niż świadomości.
Najpierw byliśmy zdezorientowani. Nie znaleźliśmy tu kultu ciała. Nie o nie tu chodziło. Przyzwyczajeni do mocno fizycznych zajęć, obydwoje czuliśmy niedosyt podczas praktyki. Gdzie ten pot? Gdzie zmęczenie? I tu dochodzimy do sedna. Czym jest dla Ciebie joga ?
Ambicjom ustąpiło błogie poczucie rozluźnienia. Nasze ciała były stonizowane. Poruszone, a jednocześnie zrelaksowane. Pierwszy raz poczuliśmy taki spokój. Umysł spowolnił. To właśnie ta lekcja dała nam impuls do poszukiwania o czym ta joga właściwie jest? O czym ona jest dla nas? I tak postanowiliśmy nauczyć się tej metody i jej nauczać. Nic nie dzieje się przypadkiem, dlatego jesteśmy wdzięczni, że mogliśmy odrobić tę lekcję.
Przyjdź na zajęcia jogi w Krakowie, a Twoje ciało się odwdzięczy.
Jogowelowe to My!
Działamy z miłości do jogi i do możliwości, które daje praca nad sobą.
Zapraszamy nie tylko tych, którzy chcą pogłębić wiedzę na temat praktyki, lecz także osoby, które zaczynają swoją przygodę z jogą.
Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach (do 10 osób). Zależy nam na indywidualnym podejściu do każdego.
Czym jest Shivananda?
Dlaczego jest nam bliska?
„ Nie używamy ciała, by przyjąć pozycję, używamy pozycji by dotrzeć do ciała”
Shivananda to joga syntezy. Joga klasyczna.
Opiera się nie tylko na pracy z ciałem – to głęboka praca z samym sobą na wielu płaszczyznach. Reintegruje nas na trzech poziomach: fizycznym, mentalnym, duchowym. Stworzona została przez Lekarza Swamiego Shivanandę. Pracował on z chorymi, szukając najlepszej dla nich drogi do osiągnięcia zdrowia. Harmonii między ciałem, duchem i umysłem.
Na bazie swoich doświadczeń stworzył zajęcia, które są dla każdego.
Oczywiście jeśli masz jakieś problemy zdrowotne, skonsultuj się
z lekarzem.
Dlaczego to jej drogą podążyliśmy ?
Na lekcje trafiliśmy bardziej z przypadku, niż świadomości.
Najpierw byliśmy zdezorientowani. Nie znaleźliśmy tu kultu ciała. Nie o nie tu chodziło. Przyzwyczajeni do mocno fizycznych zajęć, obydwoje czuliśmy niedosyt podczas praktyki. Gdzie ten pot? Gdzie zmęczenie? I tu dochodzimy do sedna. Czym jest dla Ciebie joga ?
Ambicjom ustąpiło błogie poczucie rozluźnienia. Nasze ciała były stonizowane. Poruszone, a jednocześnie zrelaksowane. Pierwszy raz poczuliśmy taki spokój. Umysł spowolnił. To właśnie ta lekcja dała nam impuls do poszukiwania o czym ta joga właściwie jest? O czym ona jest dla nas? I tak postanowiliśmy nauczyć się tej metody i jej nauczać. Nic nie dzieje się przypadkiem, dlatego jesteśmy wdzięczni, że mogliśmy odrobić tę lekcję.
Przyjdź na zajęcia, a Twoje ciało się odwdzięczy.
Jogowelowe to My!
Działamy z miłości do jogi i do możliwości, które daje praca nad sobą.
Zapraszamy nie tylko tych, którzy chcą pogłębić wiedzę na temat praktyki, lecz także osoby, które zaczynają swoją przygodę z jogą.
Zajęcia odbywają się w małych grupach, ponieważ zależy nam na indywidualnym podejściu do każdego.
Poznaj cennik zajęć
Przyjdź na zajęcia próbne w promocyjnej cenie!
Posiadamy także karnety ważne 30 dni od dokonania transakcji
Mamy odpowiedź!
Nie musisz się obawiać, na zajęciach podajemy dokładne instrukcje oraz demonstrujemy pozycję.
Joga jest dla każdego. To Ty na podstawie swoich odczuć, decydujesz na co pozwala Ci ciało w danym momencie. Oczywiście jeśli masz jakieś problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem.
Wygodny strój, w którym będziesz czuł/a się komfortowo. Nie za luźny, nie za obcisły.
Wszystko zależy jak duża jest to nadwaga. Skonsultuj wcześniej swoją decyzję z lekarzem. Proponujemy także wzięcie udziału w kilku lekcjach indywidualnych, aby poznać twoje możliwości ruchowe oraz abyś mogła/mógł zapoznać się z ćwiczeniami.
Na sali jest dostępny sprzęt, ale oczywiście jeśli chcesz korzystać ze swojego, zabierz ze sobą.
Joga dla Twojego zdrowia
Joga jest praktyką pozwalającą zachować równowagę między umysłem, a ciałem. Może przeniknąć do praktycznie każdego aspektu życia i dla wielu jest stylem życia. Pozwala połączyć w jedność ciało, umysł i duszę. Wspiera drogę samorozwoju duchowego i poprawia samopoczucie.
Joga dla Twojego zdrowia
Joga jest praktyką pozwalającą zachować równowagę między umysłem a ciałem. Może przeniknąć do praktycznie każdego aspektu życia i dla wielu jest stylem życia. Pozwala połączyć w jedność ciało, umysł i duszę. Wspiera drogę samorozwoju duchowego i poprawia samopoczucie.
Dlaczego joga?
Nie chodzi tu o ambicje, a błogie poczucie rozluźnienia. Chcemy by nasze ciała były stonizowane. Poruszone, a jednocześnie zrelaksowane. Dążymy do tego, aby umysł spowolnił. Nie robimy niczego na siłę, ćwiczymy z szacunkiem do swojego ciała.
Joga sprzyja elastyczności ciała, wzmacnia je i zmniejsza napięcie.
Na zajęciach uregulujesz oddech, poprawisz koncentrację i skupisz umysł.
Praktyka pozwala na dotlenienie całego ciała, usuwa toksyny i pobudza trawienie.
zajęcia indywidualne
Jeśli wolisz spotkać się z nami na zajęciach 1:1 jesteśmy otwarci na taką możliwość. Dostosujemy zajęcia do Twoich potrzeb – po prostu napisz.
- Spotkania w wybranym przez Ciebie miejscu.
- Zajęcia dopasowane do Twojego poziomu zaawansowania.
zajęcia grupowe
Zajęcia w kameralnych grupach (do 10 osób).
Cenimy sobie możliwość indywidualnego podejścia.
Może masz kilkoro znajomych z którymi chcesz stworzyć własną grupę? Zapytaj nas bezpośrednio.
- Maty, koce, poduchy, wałki dostępne na miejscu
- Zajęcia są dla każdego
joga dla firm
Jeśli interesuje Cię joga w biurze, wytchnienie dla Twoich pracowników – jesteśmy mobilni. Po ofertę skontaktuj się z nami.
zajęcia indywidualne
zapytaj o wycenę
Jeśli wolisz spotkać się z nami na zajęciach 1:1 jesteśmy otwarci na taką możliwość. Dostosujemy zajęcia do Twoich potrzeb – po prostu napisz.
- Spotkania w wybranym przez Ciebie miejscu.
- Zajęcia dopasowane do Twojego poziomu zaawansowania.
zajęcia grupowe
130 zł / karnet 4 zajęć
Zajęcia w kameralnych grupach. Cenimy sobie możliwość indywidualnego podejścia mimo pracy w grupie.
Może masz kilkoro znajomych z którymi chcesz stworzyć własną grupę? Nie ma problemu – zapytaj nas bezpośrednio.
- Spotkania w kilku lokalizacjach.
- Grupy zbilansowane pod kątem poziomu doświadczenia.
joga dla firm
Jeśli interesuje Cię joga w biurze, wytchnienie dla Twoich pracowników – jesteśmy mobilni. Po ofertę skontaktuj się z nami.
MAMY ODPOWIEDŹ!
Co jeśli nigdy nie byłem na jodze?
Nie musisz się obawiać, na zajęciach podajemy dokładne instrukcje oraz demonstrujemy pozycję.
Czy joga jest dla każdego?
Joga jest dla każdego. To Ty na podstawie swoich odczuć, decydujesz na co pozwala Ci ciało w danym momencie. Oczywiście jeśli masz jakieś problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem.
Co muszę przynieść ze sobą na zajęcia?
Wygodny strój, w którym będziesz czuł/a się komfortowo. Nie za luźny, nie za obcisły.
Mam nadwagę. Czy jest to przeszkodą w rozpoczęciu zajęć?
Wszystko zależy jak duża jest to nadwaga. Skonsultuj wcześniej swoją decyzję z lekarzem. Proponujemy także wzięcie udziału w kilku lekcjach indywidualnych, aby poznać twoje możliwości ruchowe oraz abyś mogła/mógł zapoznać się z ćwiczeniami.
Czy muszę mieć swoją matę/sprzęt?
Na sali jest dostępny sprzęt, ale oczywiście jeśli chcesz korzystać ze swojego, zabierz ze sobą.
Jakie zajęcia wybrać na początek?
Jeżeli nigdy wcześniej nie miałaś/eś styczności z jogą polecamy zajęcia dla grupy początkowej.
MAMY ODPOWIEDŹ!
Co jeśli nigdy nie byłem na jodze?
Nie musisz się obawiać, na zajęciach podajemy dokładne instrukcje oraz demonstrujemy pozycję.
Czy joga jest dla każdego?
Joga jest dla każdego. To Ty na podstawie swoich odczuć, decydujesz na co pozwala Ci ciało w danym momencie. Oczywiście jeśli masz jakieś problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem.
Co muszę przynieść ze sobą na zajęcia?
Wygodny strój, w którym będziesz czuł/a się komfortowo. Nie za luźny, nie za obcisły.
Mam nadwagę. Czy jest to przeszkodą w rozpoczęciu zajęć?
Wszystko zależy jak duża jest to nadwaga. Skonsultuj wcześniej swoją decyzję z lekarzem. Proponujemy także wzięcie udziału w kilku lekcjach indywidualnych, aby poznać twoje możliwości ruchowe oraz abyś mogła/mógł zapoznać się z ćwiczeniami.
Czy muszę mieć swoją matę/sprzęt?
Na sali jest dostępny sprzęt, ale oczywiście jeśli chcesz korzystać ze swojego, zabierz ze sobą.
Jakie zajęcia wybrać na początek?
Jeżeli nigdy wcześniej nie miałaś/eś styczności z jogą polecamy zajęcia dla grupy początkowej.
Witamy w świecie jogi w Krakowie – zrelaksuj się z jogą Sivananda!
Jeśli szukasz miejsca, które łączy głęboki spokój z aktywnością, joga w Krakowie to doskonały wybór. U nas odkryjesz jogę Sivananda – tradycyjną metodę, która łączy ciało, umysł i ducha w harmonii. Nasze zajęcia to przestrzeń, w której każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania, poczuje się komfortowo i bezpiecznie.
Zajęcia jogi w Krakowie – dla każdego!
Nasze zajęcia jogi w Krakowie są dostępne zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą, jak i dla tych, którzy szukają głębszego wglądu w jogę Sivananda. Dołącz do nas i przekonaj się, jak joga może zmienić Twoje życie!
Dlaczego warto praktykować jogę w Krakowie?
Kraków to miasto, które inspiruje do rozwoju, a joga staje się coraz bardziej popularnym sposobem na osiągnięcie wewnętrznej równowagi. Joga w Krakowie to coś więcej niż tylko ćwiczenia – to filozofia życia, która pozwala lepiej radzić sobie ze stresem, poprawia zdrowie i pomaga w znalezieniu wewnętrznego spokoju. Praktyka jogi w Krakowie to świetny sposób na połączenie aktywności fizycznej z mentalnym relaksem, co daje ogromne korzyści w codziennym życiu.
Joga w Nowej Hucie – Twój spokój w sercu Krakowa
Osiedle Kalinowe to idealne miejsce dla wszystkich, którzy szukają spokoju i równowagi w zgiełku miejskiego życia. Nasze zajęcia jogi są prowadzone w przyjaznej atmosferze, gdzie każda osoba czuje się mile widziana. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy praktykującym jogę od lat – joga na Osiedlu Kalinowym to przestrzeń, która dostosowuje się do Twoich potrzeb. Dzięki tym zajęciom poczujesz się lepiej zarówno fizycznie, jak i mentalnie!
Dlaczego joga Sivananda?
Joga Sivananda to jeden z najbardziej popularnych systemów jogi na świecie, który łączy w sobie tradycyjne techniki asan (pozycji jogi), pranajamę (technikę oddechową) oraz medytację. Ta forma jogi jest szczególnie polecana dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Joga Sivananda jest dostępna dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania. Dzięki niej poczujesz, jak twoje ciało staje się silniejsze, a umysł spokojniejszy.
Joga w Krakowie – Twoja droga do zdrowia i spokoju
Zajęcia jogi w Krakowie stają się coraz popularniejsze, a my oferujemy coś więcej niż tylko fizyczne ćwiczenia. Joga Sivananda to filozofia życia, która łączy w sobie techniki oddechowe, medytację oraz pozycje asan, które pomagają w uzyskaniu równowagi. Przeżyj z nami chwile pełne inspiracji i wewnętrznej harmonii.
Joga Sivananda w Krakowie – tradycja, która przetrwała pokolenia
Chcesz poczuć prawdziwą moc jogi? Zajęcia jogi Sivananda to doskonała okazja, by poznać tę starożytną metodę, która przez wieki pomagała ludziom odnaleźć spokój i zdrowie. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, którzy zadbają o Twój rozwój na każdym etapie praktyki.
Joga na Osiedlu Kalinowym – joga w Krakowie
Nowa Huta to miejsce, które zaskakuje swoją wyjątkową atmosferą. To właśnie tutaj odbywają się nasze zajęcia jogi, które stanowią doskonałą okazję do wyciszenia i zrelaksowania się po dniu pełnym wyzwań. Joga w Nowej Hucie to przestrzeń, gdzie każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania, znajdzie chwilę dla siebie. Joga w Krakowie zyskuje na popularności, a my w Nowej Hucie oferujemy coś specjalnego – harmonię ciała i umysłu, która pozwala odzyskać równowagę.
Joga na Osiedlu Kalinowym – joga w Krakowie
Nowa Huta to miejsce, które zaskakuje swoją wyjątkową atmosferą. To właśnie tutaj odbywają się nasze zajęcia jogi, które stanowią doskonałą okazję do wyciszenia i zrelaksowania się po dniu pełnym wyzwań. Joga w Nowej Hucie to przestrzeń, gdzie każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania, znajdzie chwilę dla siebie. Joga w Krakowie zyskuje na popularności, a my w Nowej Hucie oferujemy coś specjalnego – harmonię ciała i umysłu, która pozwala odzyskać równowagę.
Joga w Krakowie – dla ciała, umysłu i ducha
Kraków to miejsce, które inspiruje do rozwoju na wielu poziomach. Joga w Krakowie to sposób na to, by zadbać o siebie w pełni – zarówno fizycznie, jak i mentalnie. W naszym mieście joga zyskuje na popularności, a my chcemy, byś doświadczył jej pozytywnego wpływu. Joga w Krakowie to nie tylko zdrowie ciała, ale także spokój umysłu i harmonia ducha. Dołącz do nas, a przekonasz się, jak joga może zmienić Twoje życie!